VOLuit

Ben je opzoek naar een traject waarin persoonlijke transformatie voorop staat? Waar je met een holistische blik naar je leven kijken? Dan is mijn traject misschien wel iets voor jou!

Ben je moe van het overdenken, aanpassen en doorgaan op wilskracht? Verlang je ernaar om weer volledig in verbinding te komen met jezelf, vanuit zelfliefde, vertrouwen en innerlijke rust? In dit diepgaande transformatietraject leer je hoe je terugkeert naar je kern, hoofd en hart verbindt, jezelf op waarde schat en blijvende verandering verankert vanuit een gereguleerd zenuwstelsel. Dit traject is voor jou als je voelt: “Ik ben klaar met overleven. Ik wil weer volledig leven vanuit mijn kern, in verbinding met hoofd en hart, met vertrouwen in mezelf en rust in mijn zenuwstelsel.”

Terug bij jou

Dit traject brengt je terug naar jouw kern, zodat je vanuit zelfliefde, innerlijke rust en een gereguleerd zenuwstelsel vol vertrouwen kunt leven en leiden. Niet tijdelijk veranderd, maar duurzaam getransformeerd. Je weet weer wie je bent, met een sterker gevoel van eigenwaarde en zelfliedje. Je ervaart meer rust en maakt keuzes vanuit vertrouwen in plaats van twijfel of angst. Je staat krachtig, authentiek en VOL in het leven!

Inhoud

Als eerste ontvang je een scan over je dagelijks leven en je zenuwstelsel. Daarna doe je de talentenscan, waar je leert wat je van nature energie geeft en wat je energie kost.

community

Ontvang veel praktische tips voor je traject, evenals dagelijkse oefeningen en verbinding met andere mensen!

modules

Kijk twee modules, met ieder zo'n 60 tot 90 minuten beeldmateriaal, op je eigen tijd en plek!

coaching

Je krijgt drie een-op-een online coachgesprekken met mij over het traject dat je doormaakt.

Boeken

Ben je opzoek naar een kort traject waarin persoonlijke transformatie voorop staat? Plaats een boeking of neem contact met me op – ik sta voor je klaar! 

Modules

Vol vertrouwen, vol motivatie, vol energie, vol passie, vol focus, vol veerkracht, vol inspiratie, vol enthousiasme en vol goede moed. Volop groeien, volop leren, volop ontwikkelen en volop vooruitkijken. Volledig bewust van je kwaliteiten, volwaardig in je kracht en volhardend in je doelen. Met een hoofd vol ideeën, een hart vol ambitie en een rugzak vol ervaring op weg naar een toekomst die volledig vol mogelijkheden zit. Kortom: vol gas, voluit en vooral… VOL goede moed!

1. VOLledig terug naar je kern

Voordat je werkelijk kunt groeien, is het essentieel om thuis te komen bij jezelf. In deze module onderzoek je wie je bent onder alle lagen van aanpassen, presteren en overleven. Je herontdekt jouw authentieke kern, krijgt inzicht in belemmerende patronen en leert opnieuw vertrouwen op jezelf. Vanuit deze stevige basis ontstaat ruimte voor rust, helderheid en een leven dat echt bij jou past.

Je leert:

  • Opnieuw contact maken met jezelf en je lichaam.
  • Bewust worden van automatische reacties en overlevingsmechanismen.
  • Herkennen wat van jou is en wat je hebt overgenomen van anderen.
  • Luisteren naar je intuïtie en innerlijke wijsheid.
  • Vanuit zelfbewustzijn keuzes maken die echt bij jou passen.

2. VOLle verbinding tussen hoofd en hart

Wanneer je zenuwstelsel voortdurend in een staat van alertheid verkeert, neemt je hoofd het vaak over. Je analyseert, controleert en piekert, terwijl je de verbinding met je gevoel verliest. In deze module leer je vanuit de Polyvagaal Theorie hoe veiligheid in je zenuwstelsel de basis vormt voor zelfvertrouwen, intuïtie en authentieke keuzes. Je ontwikkelt het vermogen om vanuit rust en verbinding te leven, waardoor hoofd, hart en lichaam weer één geheel vormen.

Je leert:

  • Je eigen stress- en overlevingsreacties herkennen.
  • Het verschil tussen een gereguleerde en een ontregelde toestand voelen.
  • Bewust schakelen van overleven naar verbinden.
  • Luisteren naar de signalen van je lichaam.
  • Keuzes maken vanuit veiligheid, vertrouwen en afstemming.